اثرات یک برنامه ورزشی کششی ـ تقویتی در کاهش شاخص درد در کارگران با شکایات عضلانی و استخوانی

چکیده: مقدمه و هدف: شکایات عضلانی و استخوانی علت اولیه ایجاد ناتوانی در میان کارگران در طول دوران اشتغال است که هزینه های سنگینی را در ابعاد گوناگون به جامعه تحمیل می کند. هدف از این پژوهش تعیین اثرات یک برنامه ورزشی کششی ـ تقویتــی در کاهش شاخص درد در کارگران با شکایات عضلانی و استخوانی بود. مواد و روش ها: این پژوهش به صورت مطالعه شبه تجربی بر روی کارگران واحد لعابزنی و تمیزکاری یکی از کارخانه های تولید کننده لوازم بهداشتی در شیراز در سال 1385ـ1384 انجام گرفت. در این مطالعه 54 نفر از کارگران مشغول به کار واجد شرایط پژوهش در این واحد مورد بررسی قرار گرفتند. در ابتدا افراد تحت معاینه کامل عضلانی و استخوانی به وسیله متخصص قرار گرفتند و شدت درد افراد به وسیله معیارهای شاخص آنالوگ دیداری و فهرست خلاصه شده درد مورد ارزیابی قرار گرفت. پس از 3 ماه جهت تأیید مزمن بودن علایم ارزیابی دوم صورت گرفت و پس از این دوره برنامه ورزشی به طول مدت 3 ماه صورت پذیرفت. داده های جمع آوری شده با نرم افزار spss وآزمون ناپارامتری ویلکاکسون تحلیل شدند. یافته ها: میانگین شاخص آنالوگ دیداری ابتدایی 27/2±00/ 5 سانتی متر، بعد از دوره سه ماهه اول76/2 ±32/5 سانتی متر و بعد از دریــــافت برنامه ورزشی 07/2 ±98/1 سانتی متر بود که کاهش قابل توجهی را نشان داد( 001/ >p ). میانگین شاخص های گوناگون فهرست خلاصه شده درد نیز کاهش قابل توجهی پس از انجام برنامه ورزشی نشان داد( 001/ >p ). نتیجه گیری: انجام یک برنامه ورزشی طراحی شده بر اساس نوع کار، آسیب های شایع و امکانات موجود در محیط کاری در کاهش شکایات عضلانی و استخوانی به عنوان علت اولیه ایجاد ناتوانی در میان کارگران مؤثر است. واﮋه های کلیدی: شکایات عضلانی و استخوانی، درد، ورزش